Follistatin-344-jetiežperfektnouvoľboupre športovcov,ktoríuž nie súschopnípravidelnecvičiť,alebotých,ktorí prestališportovať,ale chcúzostaťnapriek tomu voforme,s masívnousvalovouhmotou.Bolodokázané,že čímmenšia jezaťaženiesvalova menšiefyzickáaktivita,tým vyššiaje následnekoncentráciamyostatínu.
Peptid Follistatin-344 - má tiež významný vplyv aj na omladenie tkanív. Jeho výrazný anti-aging efekt je porovnateľný s vplyvom melatonínu a iných peptidov, pozitívne pôsobiacich proti starnutiu.
S vekom produkcia Follistatinu v tele klesá, čím sa naopak zvyšujú nežiaduce účinky myostatínu. Myostatínu okrem toho, že brzdí rast svalovej hmoty, tiež regeneruje bunky v tukovom tkanive. A pretože telo začne na regeneráciu telesného tuku využívať vlastné endogénne proteíny a voľné aminokyseliny, nakoniec počet svalových vlákien s vekom výrazne a stále klesá. To je pravý dôvod, prečo sa ľudia v starobe stávajú "plní a obézny" (hromadí sa u nich tuk), a majú naopak nedostatok svalovej hmoty.